自信をつける方法

こんにちは、

しののめです。

皆さん自分に自信はありますか？

今回はタイトル詐欺ですw

今回は自信をつける方法

ではなく

自信を無くさない方法

をご紹介しますw

自信を無くさない方法

今回は見た目に至ってのものをご紹介いたします。

ずばり、外見チェックをやめることです。

自分の外見を他人に評価してもらったり他人と比べたり、

すぐにメイクしたり、外見のコンプレックスを隠したり、

こう言ったことをやめることです！！

外見チェックをするということは

自分の見た目で嫌いなところを探す

っていうことです。

自分の嫌いなところみていたら自信無くすよね・・・。

ちなみに外見チェックを減らしたら

その分自分の外見に対する否定的な思考が

少なくなりますよ♪

だから外見チェックは減らしてねw

それに外見だけではありませんが

他人と比べることも自信を無くしてしまいます。

他人のいいところと自分の劣っている部分を

比べて・・・はぁ　　みたいなw

なので他人と比べるのではなく、

過去の自分と比べてください。

そうすれば過去の自分よりは

成長している部分があって

少しは自信が持てると思います！

最後に

今回はすごく短い文章だったと思いますw

たまにはこういう日もあってもいいのかなってw

ちなみに頻繁に外見をチェックしてしまう人は

定期的にアラームをかけて

「外見をチェックしない！」

ってスマホに表示させてくださいw

対策法はそれぐらいかな・・・？w

ということで今回はこの辺で！！

バイバイ〜