3分で記憶力をあげる方法！

こんにちは、しののめです。

皆さんは記憶力いい方ですか？

僕は好きなことばかり覚えるタイプですねw

そんな僕でも記憶力がたった3 分で記憶力が

上がる方法を今回ご紹介します！

記憶力と脚力

記憶力と脚力には関係があるみたいです。

脚の筋トレを50回行った人たちと

何もやっていない人たちを比べたら

筋トレした方が記憶力が1.5倍高かったみたいです！

いや、これは筋トレした人たちがたまたま頭よかっただけでしょ？

そう思うかもしれないので事例をもう一つ。

似たような遺伝子を持つ双子でも脚力の強い子の方が

記憶力も高いらしいのです！！

やばくない？

やばいよね。

ちなみにこれ10年ぐらいかけてこの結果が出てきたらしいですよw

これ多分みんな今すぐ脚力鍛えるよ。

また運動をするということは！！

アドレナリンやドーパミンなど

頭が超絶スッキリするホルモンも出てきます。

この言い方だとなんか薬やってるっぽいけど合法ですからw

しかも健康にいい←

だからもうみんなランニングしたり、

スクワットしたり、

とにかく脚鍛えよう！！

っていうだけですw

めちゃくちゃ短い文章でしたが今回はこれだけです！！

読書前とか朝起きた時に

脚の運動を皆さんも取り入れてみたらいかがでしょうか？

ということで今回はこの辺で〜

バイバイ〜