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こんにちは、 しののめです。 さて、本日は習慣化のコツの2つ目でございます。 いいえ、今回はまとめて2つぐらい発表したいと思います。 ということで早速いってみよう！ 頻度が大切 皆さんは継続する際にどれぐらいの頻度で行います？ まぁ、最初は週1回か…